Nu știu voi cât de des beți apă, însă dacă ar fi după mine, aș putea trăi cu trei „guri” de apă pe zi. Nu sunt însetată aproape niciodată! Știu, știu că nu este bine, nu este sănătos, etc.... dar pur și simplu nu îmi este sete. Așa că de multă vreme mi-am făcut obicei să beau o cană de apă pe stomacul gol, iar apoi peste zi beau constant câte o cană, fie că mi-e sete, fie că nu. În general, beau apă forțat... la început mi-a fost mai greu, apoi m-am obișnuit. Altfel, uit să beau și spre seară simt apoi efectele negative asupra organismului.
Avem nevoie de apă! Mai ales dimineața! Acest obicei japonez de a bea în fiecare dimineață apă imediat după trezire, a fost descoperit mai târziu de cercetători, ca fiind un bun tratament pentru mai multe boli. A devenit chiar o indicație medicală.
Iată câteva beneficii ale acestui bun obicei pe care l-am dobândit și eu în timp:
- Detoxifică colonul şi scade aciditatea gastrică de peste noapte.
- Purifică sângele şi accelerează metabolismul.
- Îmbunătăţeşte activitatea musculară şi echilibrul limfei în organism.
- Ajută în eliminarea surplusului de kilograme! 4 pahare cu apă în fiecare dimineaţă poate duce la accelerarea metabolismului cu 40% pentru primele ore ale zilei.
- Lumineaza tenul. Apa ajută în purificarea sângelui, ceea ce se observă şi la nivelul pielii. Tenul devine mai tânăr, mai luminos.
Vă îndemn și pe voi să încercați acest bun obicei, vă veți simți mult mai bine!
Multă sănătate tuturor!
oana p.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu